Planering

När min man arbetar förmiddagsskift som han gör denna vecka, har jag det så lyxigt att han kommer in med en kopp kaffe innan han åker. Jag startar alltid med en kaffe. Mitt morgonkaffe är liksom starten för mig. 

Jag dricker mitt kaffe och känner efter. Hur ser dagen ut? Är det en lugn dag, då kollar jag med mig själv vad jag känner för att göra. Kanske det blir skogsbad, träningspass, slappardag, pyssel eller att dra igång ett projekt. En lugn dag finns inga "måsten". (Förutom att hundarna behöver rastas) En lugn dag har jag nästan aldrig bestämt i förväg hur den ska se ut. Då får min känsla bestämma. Jag struntar i om det behöver städas om jag inte känner för det. (nu råkar jag gilla städning) Jag frågar mig själv vad jag behöver just idag. 

En dag då jag har fullt ös, då dricker jag mitt kaffe och lägger upp en plan. Vad behöver jag göra för att dagen ska bli så smidig som möjligt. Kanske jag ska ta bussen till jobbet vid 07 och när jag kommer hem har jag exempelvis 2 h innan yogapasset. Jag undviker stress i största möjliga mån, så jag strukturerar upp dagen för att jag ska kunna ta det lugnt även om det är mycket inplanerat. Så ja, ibland står jag och lagar mat 05.30 på morgonen. Allt för att kunna tillaga det i lugn och ro. Inte hafsa ihop nåt och sedan slafsa i mig. Om jag vet att studion behöver städas så kanske det är vad jag gör 05.30. Jag strävar efter att utföra allt med känsla och närvaro. 

Ibland kan det pocka på med 300 olika tankar om vad som behöver göras. Då rangordnar jag dom. Vad är viktigast? Vad kan jag lägga åt sidan just idag? Dom som jag kan lägga åt sidan släpper jag helt just då.

Jag tror att nyckeln till en lugn tillvaro är planering, förberedelse och genomförande. När jag är klar med maten,  studion eller vad det nu kan vara så har jag fortfarande en massa tid över. Dessutom så kan jag komma hem från jobbet och ha tid över. Behöver jag vila eller känner jag för att fixa med något? Och där har vi en av anledningarna till att jag älskar att kliva upp innan resten av världen vaknar. Det är lugnt och tyst. Jag hinner tänka och känna efter. Jag sätter stämningen för dagen. När jag gick på en trädgårdsutbildning i Järna för många år sedan, så berättade en av lärarna där att under småbarnstiden klev hon alltid upp tidigt och startade dagen med ett bad. Hon behövde sätta stämningen för dagen. Jag minns att jag tyckte det lät helt fantastiskt. 

Vissa av er har sett mitt uttryck "mitt egna rum". För mig är det livsnödvändigt i den här karusellen till liv. Har du nåt eget rum? Kan det finnas utrymme för det i din vardag? 

Och ett tillägg till min kära man. I texten låter det som att jag fixar med allt. Långt ifrån! Vi jobbar alltid som ett team. För de få gånger vi inte förstår varandras behov, så har vi skapat ett litet "trick" Det berättar jag om imorgon :)