Det viktigaste samtalet

Ibland får jag uppfattningen att många tror att mitt liv alltid är strukturerat och att ingen stress existerar.

Tja, oftast är det så. Men ibland rinner det över här också. Men då jag fullkomligt avskyr när saker hopar sig så tar jag tag i det ganska direkt. Då gäller det att ta det där snacket. Det kan gälla personer i närheten, men ofta behövs det där snacket med sig själv. Att kommunicera med sig själv kan ibland vara det viktigaste samtalet. 

Jag älskar att planera och samtidigt är jag otroligt ostrukturerad. Så har det alltid varit. Nu när jag har startat igång olika projekt så blir det rätt många lösa trådar. Stress uppstår. Då behöver jag ha ett möte med mig själv. Under ett sådant möte spaltar "jag & jag" upp vad som är viktigast. Vad måste göras? Vad kan vänta? I det här läget sätter jag mig i lugn och ro och sorterar tankarna. Här är ärlighet väsentligt! Behövs vila eller är det bara så att jag inte får ändan ur vagnen. Ett tips är att du kliver ur dig själv och ser på situationen utifrån. Det blir lättare att se vad som behöver åtgärdas om du inte blandar in det där andra som känslor, stress och förväntningar.

Jag planerar alltid in stunder/dagar att "att inte göra något alls" lista. Det har jag gjort så länge jag kan minnas i vuxen ålder. Det kan vara en hel dag, eller några timmar där inga planer existerar. Att göra ingenting-dag. Det viktiga här är att jag inte ens planerar in "roliga" aktiviteter. Här lämnas utrymmet fritt. När den lediga dagen/stunden kommer, så ska jag kunna känna efter vad jag vill göra. Kanske jag ligger och lyssnar på ljudbok, tar en promenad och ibland får jag ett städryck. Det viktigaste är att göra det som känns roligt och givande just den stunden. 

Tänk dig ett formel 1-lopp där bilarna spurtar runt banan i maxfart. De stannar regelbundet i depåstoppen. Men tänk om de inte skulle stanna för att ladda om, så skulle de inte ta sig runt många varv. Det tål att tänkas på. Se till att du lyssnar på dig själv. Planera in ett möte vetja. 

Allt gott/Lisa